57.8KG

早餐:菠蘿麵包+拿鐵中杯半糖*
午餐:涼麵+蝦味鮮少許*
拿鐵中半
晚餐:粉腸湯,燙青菜,嘴邊肉,小黃瓜*(沒吃澱粉)
水果:小番茄
葡萄酒一杯

運動:20分(寶特瓶快走)+15分
便便:有

維他命:如沛X1

塑褲:晚上睡覺