禁絕口腹之慾，對於愛好美食的減重者來說，簡直是種折磨。中醫師針對肥胖體質，嚴選三種吃不胖的點心茶飲，讓你兼顧健康與美味。
銀耳蓮子湯：具有滋陰潤燥功效，可促進新陳代謝，幫助排便，保持肌膚光滑水嫩，兼具瘦身美容功效。對於更年期及老年防胖的人很適合。
材料：白木耳20克、蓮子20克、枸杞子10克、冰糖少許。
做法：
1.白木耳泡開去除雜質備用。
2.蓮子加水1000cc.，煮至快熟時加入白木耳、枸杞子及冰糖。
3.放涼即可飲用
紅豆薏仁湯：紅豆、薏仁可以除去身體多餘的水分，也具有清熱解毒功效，適合水腫型肥胖的人飲用（如產後等）
材料：紅豆、薏仁各100克、紅糖少許。
做法：
1.紅豆、薏仁洗淨浸泡20～30分鐘。
2.將紅豆、薏仁加水1000cc，用小火煮至熟爛。
3.加紅糖少許，即可食用。
玫瑰花茶：玫瑰花有理氣的功效，可以舒緩鬱悶情緒，適用胸悶等肝鬱氣滯型肥胖。
材料：玫瑰花10朵、綠茶或烏龍茶袋一包。
做法：以開水沖泡15分鐘後，當成茶飲隨時飲用。
