55.8kg

昨天去吃了高麗亭韓式料理
我跟karen合吃海鮮豆腐鍋+海鮮煎餅
吃了兩塊煎餅
回來後悔極了
不但是澱粉還是油炸的
幸好今早體重竟然減輕了
終於降到56以下(55.8kg)
真好
持續運動是一定要的
今晚要聚餐
去京華吃大餐
可得節制一點了

早餐:荷包蛋+一塊蘿蔔糕+一條熱狗+1/3杯小溫奶*

午餐: 水煮玉米

晚餐:魯雞腿便當(飯少許)

運動:(寶特瓶快走)20+呼拉圈10

便便:有

維他命:酵素一匙

塑褲: 無